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日焼け予防対策

こんにちは、FIARCE田原です。

日焼け予防によい リコピン!

日焼け対策効果としては、メラニンを抑え、メラニンを作る酵素「チロシナーゼ」の働きを抑えるので摂取は
日焼け前にも日焼け後にも効果的だそうです。

1日に15mg以上摂るのが理想的だそうですが、目安は大き目のトマト2個、トマトケチャップ大さじ4強だそうです。

この季節に参考になさってくださいね。

     FIARCE  田原
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